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Die Freibäder sind bei heißen Temperaturen oft überfüllt. Wer sich abkühlen möchte, kann stattdessen auch eine der vielen Kneipp-Anlagen im Saarland besuchen. Wer regelmäßig kneippt, profitiert nicht nur von der kurzfristigen Erfrischung. Gesundheitliche Effekte durch Kneippgänge Denn Kneippen kann dem Körper guttun: „Das Kneippen an sich fördert die Durchblutung. Außerdem ist es stoffwechselanregend und insgesamt gut fürs komplette Herz-Kreislauf-System. Und dadurch, dass es alles positiv beeinflusst, hat es auch Einfluss auf unser komplettes Immunsystem“, sagt die Landesvorsitzende des saarländischen Kneippverbands, Marion Schmidt. Allerdings gilt das nicht für alle, wer gesundheitliche Einschränkungen habe, solle vorher mit seiner Ärztin oder seinem Arzt Rücksprache halten. Und: Damit sich die positiven Effekte einstellen, reicht es nicht, an einem heißen Wochenende einmal durchs Becken zu laufen. „Man kann das nicht mit der Einnahme einer Tablette vergleichen – also: Ich nehme eine Tablette, zwei Tage später sehe ich den Erfolg und acht Tage später höre ich wieder damit auf. Das ist schon ein langfristiges Bestreben“, so die Kneipp-Expertin.