Wie mache ich richtig Pausen?

Wie mache ich richtig Pausen?

Audio | 07.08.2023 | Dauer: 00:05:53 | SR 3 - Lena Schmidtke

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Da ist man eine Weile konzentriert am Arbeiten und schon merkt man, wie langsam alles schwerer fällt. Das kann bei körperlicher Belastung sein, aber auch beim Denken. Ganz klar - da muss ne Pause her. Wie funktioniert so eine Pause denn richtig?

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