THEMA Lebenshilfe: Emotionen zulassen
Audio | 17.03.2025 | Dauer: 00:07:17 | SR 3 - Alexandra Karr-Meng
Themen
Angestaute Wut, verdrängte Angst, überspielte Trauer - wir alle verdrängen mal unsere Emotionen. Gut ist das aber nicht, denn dieses Verhalten kann uns krank machen, wie Lebensberaterin Alexandra Karr-Meng weiß. Hilfreich kann hier die ABC-Methode sein durch die Akzeptanz der Emotionen, Beruhigen und die Chancen, die man durch die aufkommende Emotion erkennen kann.
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