Zeitumstellung am Sonntag: Für pubertierende Jugendliche besonders hart

Zeitumstellung am Sonntag: Für pubertierende Jugendliche besonders hart

Audio | 24.03.2026 | Dauer: 00:01:05 | SR.de - Silke Kiefer

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Jedes Jahr pünktlich am letzten März-Wochenende und am letzten Oktober-Wochenende werden in Deutschland die Uhren umgestellt. In der Nacht von Samstag auf Sonntag ist es also wieder soweit. Die Umstellung auf die Sommerzeit ist für viele Menschen besonders unangenehm, da die Uhr ja nach vorne gestellt wird, die Nacht auf Sonntag wird also eine Stunde kürzer. Es fehlt also quasi eine Stunde Schlaf.

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