Was bringen Fitness-Frühjahrs-Challenges? Wie kann ich nebenbei reich werden? Und ist Meal Prep wirklich sinnvoll? Fragen aus Deinem Alltag, die wir Dir im Podcast "Kluger Kaffee - Dein Wissenspäuschen" beantworten.

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Podcast-Folgen

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Podcast | Kluger Kaffee – Dein Wissenspäuschen Meal Prep – Kann Vorkochen wirklich den Alltag retten?

Meal Prep liegt im Trend! Doch wie alltagstauglich ist das Vorkochen? Pauline testet das Preppen für mehrere Tage und hat Tipps von einer Ernährungsexpertin. Spart es tatsächlich Zeit, Geld und Nerven? Das klären wir in dieser Folge "Kluger Kaffee".

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Podcast | Kluger Kaffee – Dein Wissenspäuschen Positive Affirmationen – wie kann ich mein Hirn "umprogrammieren"?

Es sind nur ein paar Wörter – aber sie können einen großen Effekt haben: positive Affirmationen. Durch die Wiederholung von bestimmten Sätzen kann aus dem halbleeren Glas ein halbvolles werden. In dieser Folge “Kluger Kaffee” erfahrt Ihr, wie das geht.