Schlagwort: Vorsätze

Fit durch den Winter

Audio | 03.01.2025 | Länge: 00:00:54 | SR 1 - (c) SR 1 Comedy: Gründe, um ein Fitnessmuffel zu bleib...

Für das neue Jahr nehmen sich viele Menschen vor, beim Sport richtig durchzustarten und gesünder zu leben. Das kann aber auch ganz schön anstrengend sein. Wir haben für Euch die Top 3 Gründe, wieso man gar nicht erst mit dem Sport anfangen sollte.

Länge: 00:00:54
Auf dem 1. Januar eines Kalenders klebt eine «To do Liste» mit Vorsätzen

Audio | 02.01.2025 | Länge: 00:04:30 | SR kultur - Interview: Kai Schmieding (c) SR Der "Fresh-Start-Effect": So wird es was mit ...

Der Jahreswechsel erzeugt bei vielen Menschen einen "Fresh-Start-Effect" erklärt Psychologe Riccardo Frink. Ein neues Kapitel wird aufgeschlagen und kann auch die Motivation für die eigenen Vorsätze bringen. Doch wie bleibt man dran?

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Auf dem 1. Januar eines Kalenders klebt eine «To do Liste» mit Vorsätzen

Audio | 31.01.2024 | Länge: 00:03:01 | SR 3 - Interview: Michael Friemel Gute Vorsätze einhalten - aber wie?

Gute Vorsätze einzuhalten, kann schon ganz schön schwer fallen. Gesundheitspsychologin und Verhaltensmedizinerin Sonia Lippke verrät Tipps, wie es doch gelingen kann.

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