Schlagwort: ABC Methode

Smileys mit verschiedenen Gesichtern, die Emotionen widerspiegeln

Audio | 17.03.2025 | Länge: 00:07:17 | SR 3 - Alexandra Karr-Meng THEMA Lebenshilfe: Emotionen zulassen

Angestaute Wut, verdrängte Angst, überspielte Trauer - wir alle verdrängen mal unsere Emotionen. Gut ist das aber nicht, denn dieses Verhalten kann uns krank machen, wie Lebensberaterin Alexandra Karr-Meng weiß. Hilfreich kann hier die ABC-Methode sein.