Schlagwort: Rituale

Ein Mann liegt schlafend im Bett

Audio | 30.10.2023 | Länge: 00:02:56 | SR 3 - Moderation: Michael Friemel Mit Schlafmaske und Ritualen besser Einschlaf...

Ein guter Schlaf ist wichtig für unsere Gesundheit. Markus Hoefer ist Arzt für Innere Medizin in Saarbrücken - und Experte für guten Schlaf. Er empfiehlt Rituale und Bewegung am Nachmittag.